ALERJİK RİNİTTEN KORUNMA YOLLARI

Polen sayısının ılık kuru ve güneşli günlerde artması, sabahları erken saatlerde ve yağmur sonrasında azalması nedeniyle özellikle polen miktarının fazla olduğu saatlerde açık alanlarda olabildiğince az sürelerde kalınmalıdır. Çim polenine alerjisi olanlar bahçe çimlerini kendileri biçmemelidir.

 

Solunan havanın temiz olmasına dikkat edilmelidir.

 

Dışarı çıkarken gözlük ve şapka takılmalıdır.

Giysiler ve çamaşırlar yazın açık havada kurutulmamalıdır.

 

Organik ve sağlıklı beslenilmelidir.

 

Özellikle yatak, yorgan ve döşeğin ipek ürün olması gerekmektedir.

 

Gün içinde dışarıda giyilmiş günlük kıyafetlerin yatak odasında bulundurulmaması gerekmektedir.

 

Her gün aksam eve gelindiğinde mutlaka duş alınması ve bütün kıyafetlerin değiştirilmesi gerekmektedir.

 

Evlerde evcil hayvan (kuş dahil) beslememek, evde bitki yetiştirmemek, türlü sprey, naftalin, ağır kokulu maddeleri kullanmamak, evde sigara içilmemek, klima ve kalorifer aralarını sık sık temizlenmek, toz alma veya silkeleme gibi işlerde maske kullanılması gerekmektedir.

 

Yatılan oda sade ve boş olmalıdır.

 

Polen mevsiminde pencereler kapalı tutulmalı, eğer mümkün ise polen mevsiminde tatile çıkılmalı, çıkılması gerekiyorsa polen sayısının nispeten daha az olduğu deniz kıyısında yer alan bölgelere seyahat edilmelidir.

 

Otomobil alma ya da değiştirme sırasında polen tutucu hava filtreleri olan otomobillerin tercih edilmelidir. Otomobillerinin bakımları esnasında polen filtrelerinin değiştirilmesine özen gösterilmelidir.